• Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz. Daha fazla bilgi edin.

Kansere yakalanma riskini önleyecek pratik bilgiler

admin

about:blank
Yönetici
#1
Her nerede nasıl veya hangi şartlarda yaşıyorsanız yaşayın, kansere yakalanma riskiniz her zaman var. Sizlere kansere yakalanma riskini büyük oranda azaltan bir kaç pratik bilgi vermek istiyoruz. Belki de basit sandığınız bu bilgiler, sağlığınızın korunması adına en büyük adımınız olacak.

Dünyanın en ciddi sağlık sorunları arasında yer alan kanser, kendiliğinden gelişen bir hastalık değil. Yaşam tarzınız, yeme alışkanlıklarınız ve günlük rutinleriniz kanser oluşmasının altında yatan en güçlü nedenler. Hayatınızda yapacağınız ufak değişiklikler kansere yakalanma riskinizi ortadan kaldıracak.İşte kanserden korunmanın en kolay yolları..

Kanser riskini azaltmak için şekerden uzak durmanız gerekiyor

Şekerli içecekler diyabet, obezite gibi sağlık sorunlarının yanı sıra çok daha büyük bir etkiye sahip. Şekerli içeceklerin tüketimi rahim iç zarı kanseri riskini arttırıyor. Daha sağlıklı bir yaşamın ana kodlarından birisi, şekeri tamamen hayattan çıkarmaktır.

Günlük ceviz tüketimini arttırın

Kanseri önleyen basit yöntemlerden birisi düzenli olarak ceviz tüketmek. Hafıza üzerindeki etkileri bilinen ceviz, fındık gibi ürünler prostat kanserini önleme özelliğine sahip. Selenyum miktarı fazla olan bu ürünleri özellikle erkeklerin sıklıkla tüketmesi tavsiye edilir.

Gün içerisinde sürekli hareket edin ve en az 45 dakika yürüyün

Spor yapmadan vücudunuzun daha güçlü ve dirençli bir hale gelmesi imkansız. Spor salonlarında vakit harcamanıza da gerek yok, günde 30 dakikalık bir yürüyüş tüm sistemini çalıştıracak, sizi kansere karşı koruyacak bir yöntem olacaktır.

Sarımsak, limon ve soğan tüketin

Kanseri önleyen en basit yöntemler hiç kuşkusuz soğan ve sarımsak tüketimi olacaktır. Günlük hayatınızda sıklıkla kullandığınız ürünler arasında olan soğan ve sarımsak, kanseri önlemekte büyük bir etkiye sahip.

Sağlığınız için yeşil çaylar tüketin

Kanser en çok korktuğunuz hastalıklardan biriyse günde bir bardak yeşil çay tüketebilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre yeşil çay içeriğinde yer alan güçlü antioksidanlar, anti-kanser bileşenleri arasında yer alıyor.

Güneş ışığından faydalanın

Tüm bahanelerinizi bir kenara bırakın ve günde en az 15 dakika boyunca güneş ışınlarından faydalanın. Güneş ışınları D vitamini kaynağı olarak prostat, meme, kolon kanserini önleyici özelliklere sahip.

Kaynak: Sabah
 
Son düzenleme:

Bu konuları da inceleyebilirsiniz

N

nursimge

Misafir
#2
Bu sarımsak, limon ve maydonoz konusu son zamanlarda gerçekten gündemden düşmüyor. C vitaminin başlıca kaynakları ama bu konudan da kendisine pay çıkartmak isteyen kalpazanlar mevcut. Yok kür yaptık, yok tablet yaptık... Bunlardan uzak durmanızı tavsiye ederim.

Şahsen biz kendi evimizde sürekli yapıyoruz, renderden geçiriyoruz ve tüketiyoruz. Size de tavsiyem bu yönde olacaktır. Allah kanserle savaşan tüm hastalara acil şifa versin.
 

admin

about:blank
Yönetici
#3
Bu sarımsak, limon ve maydonoz konusu son zamanlarda gerçekten gündemden düşmüyor. C vitaminin başlıca kaynakları ama bu konudan da kendisine pay çıkartmak isteyen kalpazanlar mevcut. Yok kür yaptık, yok tablet yaptık... Bunlardan uzak durmanızı tavsiye ederim.

Şahsen biz kendi evimizde sürekli yapıyoruz, renderden geçiriyoruz ve tüketiyoruz. Size de tavsiyem bu yönde olacaktır. Allah kanserle savaşan tüm hastalara acil şifa versin.
A'dan Z'ye tüm yazdıklarınıza katılıyorum. Teşekkürler.
 
S

senaysenay

Misafir
#6
Dünya da her şeye çare buldular ancak kanserin çaresi bir türlü bulunamadı. Kimisi ilaç şirketlerinin politikası diyor, kimisi farklı şeyler söylüyor. En iyisi organik beslenmek, temiz ve oksijeni bol ortamlarda bulunmak. Yukarıdaki liste gerçekten önemli. Allah herkese acil şifalar versin.
 
T

turgutalp

Misafir
#7
Ceviz gerçekten de her derde deva. Dedem ceviz kabuğu ile dişlerini ovalardı Allah rahmet eylesin 91 yaşında vefat etti ve hala kendi dişleri vardı ağzında.